・ハム → 5枚 ・かぼちゃ → 1/4個 ・粒マスタード → 大さじ1 ・サラダ油 → 大さじ1

1.ハムは半分に切って千切りにします。 かぼちゃは7mmぐらいの厚さに切ります。 2.フライパンにサラダ油を熱し、弱火で、かぼちゃを炒めます。 色がついてきたら、ハムと粒マスタードを加えて炒め合わせて完成です。

味をみて塩少々で調えてください。