・グリーンアスパラガス → 1束 ・ツナの缶詰 → 小1缶 ・梅干し → 適量 ・かつお節 → 適量

1.グリーンアスパラガスは固い部分を取り除き、塩を加えた熱湯で茹で斜め切りにします。 2.ツナはほぐし、梅干しは種を取り除き包丁でたたいておきます。 3.ボウルに1と2を合わせ混ぜて完成です。

梅干しの量はお好みで加減してください。