・ツナ缶 → 1缶 ・レタス → 1個 ・ポン酢醤油 → 大さじ2 ・酒 → 大さじ1 ・サラダ油 → 大さじ1

1.ツナは缶汁をきります。 2.レタスは大きめの一口大に切ります。 3.フライパンにサラダ油を熱し、レタスを入れて酒をふって炒め、油がまわったらツナを加え、ポン酢醤油をふり、ざっと炒め合わせてお召し上がりください。

強火でさっと炒めてください。